♻مراقبتهای قبل و بعد از اقدام به بارداری

✅توکل به خدا

✅خوردن آب و نشاسته از روز لقاح تا 3 الی 4 روز

✅خوردن به و مربای به ، به لانه گزینی کمک میکنه البته بهترست که به را خام نخورید.

✅دفع استرس و حفظ آرامش

✅خوردن ملین هایی مثل آلو و انجیر

✅قبل از اقدام میتوانید از قرصهای مکمل و تقویتی مثل مولتی ویتامین، امگا3، ویتامینC, ویتامینD, روی، ویتامینE, سلنیوم، کیوتین استفاده کنید. قبل از انتقال هردو برای خوردن ویتامینها میتوانید با پزشکتان مشورت کنید یا از داروخانه کمک بگیرید.

✅ویتامینD به لانه گزینی کمک میکند.

✅قبل از لقاح خوردن آواکادو

✅از روز اقدام آناناس را 5 قسمت کرده و روزی یک قسمت میل کنید.

✅خوردن انار به لانه گزینی کمک میکند.

✅قبل از اقدام از گرمی و بعد از لقاح از سردی استفاده کنید.

✅قبل از لقاح : جوانه گندم _ کلپوره_ سیاهدونه_ دارچین و عسل_ معجون_ خرما_ چهار مغز_ شیرموز و عسل و سیاهدونه_ مخلوط عسل و دارچین

✅بعد از لقاح : نخوردن گرمیجات و ادویه_ خوردن سمنو_ سوپ_ روغن زیتون_ ماکارانی_ سیب زمینی و پودر جوانه گندم برای لانه گزینی

❌کنجد ، آویشن، آبغوره، زرشک، زعفران ، دارچین، عسل، خرما بعد از اقدام ممنوع❗

✅خوردن ژل رویال توسط هردو قبل از انتقال

✅بعد از اقدام نخوردن غذاهای نفاخ

✅خواندن قرآن، دعای ناد علی، حدیث کسا، سوره واقعه، آل یاسین، جامعه کبیره، سوره حجرات، حشر، یاسین

✅14 روز روزی 1000 مرتبه صلوات هدیه به چهارده معصوم

✅ورزش یوگا برای دفع استرس

✅ورزش ایروبیک مهمترین عامل در خونرسانی رحم و دور شدن از استرس و دریافت انرژی مثبت

✅ 2 شب قبل از اقدام بستن زیر دل با مخلوط عسل و سیاهدونه و دارچین